TRAINING intake

Beschrijving van de dienst

De training intake vormt het startpunt van jouw persoonlijke trainings- of begeleidingstraject bij FORME health hub. Tijdens deze sessie brengen we jouw sportieve achtergrond, doelen en uitgangspunten gestructureerd in kaart, zodat we een begeleiding kunnen opzetten die aansluit bij jouw niveau, ambities en context. Deze intake is bedoeld voor zowel recreatieve sporters als voor atleten die instappen in een meer gestructureerd sportief traject, waarbij prestaties, ontwikkeling en langetermijnplanning centraal staan. Je maakt kennis met één van onze trainers of performance coaches en bespreekt hoe jouw huidige training, belastbaarheid en omkadering eruitzien. Afhankelijk van jouw profiel en doelstelling focussen we tijdens de intake op persoonlijke sportieve doelen, levensstijl en beschikbare trainingscapaciteit, aangevuld met een eerste analyse van mobiliteit, kracht en stabiliteit. Voor atleten in een trajectcontext wordt deze intake gebruikt als gerichte basisanalyse, die mee richting geeft aan verdere begeleiding, opvolging en planning. De training intake is steeds het vertrekpunt van een begeleiding op maat, met duidelijke afspraken, realistische doelstellingen en een aanpak die past binnen jouw sportieve en dagelijkse realiteit.